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说起饮食健康相信每个人都说出各种经验看法，燕窝、阿胶是美容养颜的佳品，豆浆和几单同吃会致命，酵素能调理身体，尤其是我们的朋友圈，经常被各种饮食谣言等文章刷屏，“女人这样吃才会越来越美丽”“为了你和家人的健康，千万别吃这几样东西”“天啊，最常吃的水果竟然比砒霜还要毒”……那么，这些充斥在我们生活中尤其是让父母老人等深信不疑的饮食文章到底是真是假呢？我们餐桌上的东西到底安全不安全？是否有足够的科学依据呢？

套用现在流行的话语，有关饮食方面的宣传抛开科学依据谈结论的都是耍流氓，只有通过科学的检验，用数据说话的才能真正让人信服，与其听信各种谣言传闻，莫不如多了解一些科学的饮食知识，学会食材的正确吃法，做到心中有数才是最根本的解决之道。

蜻蜓FM正在热卖松鼠会云无心的《破除饮食迷信与偏见》的音频节目，只需以78元的值友专享价格就可收听全部节目。这档节目的讲解人为科学松鼠会的元老之一、美国食品工程博士云无心，在节目中，他将会用自己的专业姿势以科学严谨的态度，运用科研结论和权威机构的报告，对各种饮食话题进行了科学剖析，解开饮食方面的各种谣言传说，以科学姿态破解饮食中的迷信和偏见，让各位在饭桌上可以吃的放心，吃的踏实。

小编尤其推荐让家中有沉迷于老中医、深信朋友圈转发各类养生知识的父母的朋友们入手，让云无心帮你对父母说出心中不敢说的话，帮助他们树立正确的饮食观念，以科学、安全的手段调养身体，不再被谣言左右。

当然，如果您更喜欢用文字来阅读，那么不妨去看看云无心所出版的相关著作，也能从中学到正确的饮食知识。