《贝尔健身》_一一搜优惠

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京东

“食物链顶端的男人”教你如何健身。
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贝尔·格里尔斯，全名爱德华·迈克尔·格里尔斯，昵称“贝爷”，芳龄40岁，是登山家、畅销书作家、国际演讲家、空手道黑带、前英军特种兵，但更为人熟知的是“站在食物链顶端的男子”，因其在探险节目《荒野求生》中无所不吃而受到广大人民的敬仰。
《贝尔健身》则是贝爷首创的综合健身法，融合了力量、HIIT、瑜伽，兼顾了各类健身需求。这本书不仅介绍了肌肉锻炼的基本方法，更加着重于效率与核心动作群，摆脱大型器械，让你随时随地都能断粮。即使你尚未接触过健身，这本书的前期准备内容也能让你快速入门。持之以恒，你就是下一个“食物链顶端的男人”~

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