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重视身体每处疼痛意识，掌握预防颈椎疾病知识。今天是“世界镇痛日”，是由国际疼痛学会从2004年开始决定的，将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉“疼痛”，是人类经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。

随着社会的发展，每个人都处于忙碌的工作中，很多人都会出现一些常见的头疼、肩疼、腰背酸疼的症状，人们对这些症状往往都不会重视，其实这些都属于慢性疼痛是一种病，世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。对于现在的上班族来说，最致命的就是颈椎的疼痛，久坐的姿势让大部分的人颈椎产生或多或少的疼痛，严重的患者还会影响生活质量和工作质量，所以预防颈椎的疼痛变得尤为重要，今天就为大家整理了一些有关颈椎纠正的相关的知识和内容，希望能对您的颈椎疼痛有所帮助。

颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。由于颈椎长期劳损，出现颈椎退行性变而引发颈椎的椎节失稳、松动；椎间盘髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚及钙化；继发性的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征，这就是颈椎病。

由于长期的电脑工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，颈椎病是办公室人群的高发疾病，并成为名副其实的白领职业病，由缺乏锻炼、长期姿势不正确等原因导致的。患有颈椎病之后，很难的完全痊愈。颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。很多人都不太重视颈椎疾病，不愿意接受颈椎病的治疗，因为治疗颈椎病是一个费时间的治疗，与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，每天坚持动一动，使自己远离病痛。

颈椎病是因为颈椎骨组织残生退行性病变，而形成的骨质增生和骨刺刺激神经根周围组织的依着病症。运动疗法可增强颈肩背肌的肌力，使颈椎稳定，减少神经刺激，改善颈椎间各关节功能，增加颈部活动范围，减轻肌肉痉挛，纠正不良姿势。长期坚持运动疗法，可促进肌体的适应代偿能力，达到巩固疗效、减少复发之目的。颈椎按摩也可以达到颈椎的调节作用，用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。下面就为大家整理了有关的运动和按摩方法，从而达到自疗颈椎病的效果。

以上为大家整理的有关颈椎病的相关知识，希望能对你的颈椎疾病有所帮助，请为了我们的工作和生活的能正常运转，加强对颈椎病的防治。