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腕力球,原理类似掌中陀螺,通过绳索或双手摩擦启动后,以手腕转动维持及增加速度,速度越大,需要的腕力越高,官方数据是8000转14kg,10000转22kg哑铃等效,世界纪录目前2万转。款式区别基本是材质,有否灯光,和是否带计数器的区别。据用户分享说玩一会就手发热但是停不下来,文字图片难以说明,视频勉强可以较直观的表达玩法。对手部尤其是腕部的力量要求极高,而且是持续,不断改变的巨大力量来刺激肌肉锻炼。目前产品最大的缺点是不耐用,1万转的速度对材料要求相当高,厂商用的工艺和材料还不够突破想象力。产品中的计数器消耗电池,但维持球体运动纯靠腕力。网上热度极高的健身产品。

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