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“希望今日好眠到天明”，来自小编的心声。大多数人每日可能遇到如此情景：躺在床上半小时没睡着？半夜醒来就再也睡不着？紧张焦虑引起了失眠？不管是身体的紧张，还是内心的不安，不论看得见忧虑，还是看不见的忧虑，都深深影响着我们的睡眠。

有一场好觉是多么幸福的事情，现在越来越成为一件奢侈的事情。或许你看过很多医生，吃中药、按摩针灸···却没能从根本上解决问题，失眠成了一件让人头疼的烦心事。该宁神安睡专辑里，你或许可以在亦一老师讲解里找到答案。一共由3部分组成：第一个部分6个节目，由亦一老师引导大家睡前放松；第二个部分1个节目，亦一老师给大家介绍一个快速入睡呼吸法；第三个部分3个节目，亦一老师为大家阻碍睡眠的特别常见问题进行解析，引导大家看问题背后的原因，以此从根本上彻底化解睡眠问题。

亦一老师是国家二级心理咨询师，资深催眠咨询师，自然能量疗法导师，高级健康管理师，长期带领成长精心类工作坊，声音能量课程；拥有10年能量催眠个案治疗经验。

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