专题:提防你的情绪,8本书让你远离抑郁症用积极乐观的心态去生活
在这个原本风和日丽,可以随意放飞自我的日子里,又传来了一个不幸的消息,一位优秀的摄影师任航在2月24日因为抑郁症而跳楼自杀,年仅三十岁。作为唯一一个作品登上过《光圈》杂志封面的中国摄影师,任航的作品都是cult味道十足的胶片,透漏着一种哥特式的阴森味道,曾出版过16本摄影集,作品遍及法国、意大利、德国、英国、美国、日本等二十多个国家,在国际摄影圈内小有名气,但因长久饱受抑郁症的困扰,他选择了用跳楼这个方式结束了短暂的一生。
抑郁症,这个心理学名词是伴随着各种不幸的消息而被大众越来越熟知的。前有明星
在这个原本风和日丽,可以随意放飞自我的日子里,又传来了一个不幸的消息,一位优秀的摄影师任航在2月24日因为抑郁症而跳楼自杀,年仅三十岁。作为唯一一个作品登上过《光圈》杂志封面的中国摄影师,任航的作品都是cult味道十足的胶片,透漏着一种哥特式的阴森味道,曾出版过16本摄影集,作品遍及法国、意大利、德国、英国、美国、日本等二十多个国家,在国际摄影圈内小有名气,但因长久饱受抑郁症的困扰,他选择了用跳楼这个方式结束了短暂的一生。
抑郁症,这个心理学名词是伴随着各种不幸的消息而被大众越来越熟知的。前有明星乔任梁,后有摄影师任航,他们都在花样年纪都、因为抑郁症而选择走向了极端。在我们追思痛惜之余,也再一次意识到了抑郁症的可怕之处,作为一种情绪病,抑郁症虽然不会产生物理上的病变,但却让人万般痛苦,如果没有得到有效的控制,极易让病情反反复复。还记得抑郁症自杀的少年史学天才林嘉文在遗书中写道:“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言,我能想象到我能努力到的一切,也早早认清了我永远不能超越的界限。太没意思了。”可见比肉体上病痛的摧残,更可怕的是心理上的被摧毁,相比无休止的药物疗法,有时候我们更应该从精神上找寻治疗的依靠。
在此,小编为大家推荐几本有关抑郁症方面的书籍,希望大家能够有时间去多了解抑郁症,能够做到提前预防,以健康、积极乐观的心态去生活,远离和警惕抑郁症的发生。
《抑郁症》(原书第2版)心理学大师贝克的经典代表作,也是抑郁症领域不可逾越的丰碑之作,让你全面透彻了解有关抑郁症的全部。46.6元,可用满200减80优惠券京东《走出抑郁的泥潭:抑郁症的治疗、自救及社会支持》...一位重度抑郁症患者的自救笔记,从抑郁症的定义、症状、诊断、病因、分类、误解等角度分别出发进行了珍贵的探讨。...19.5元,可用满200减80优惠券京东《活出最乐观的自己》积极心理学之父塞利格曼的扛鼎之作,结合大量实验和案例来转变人生态度,适合中轻度抑郁症人群学习。32.9元,可用满200减80优惠券京东《遇见未知的自己》(修订版)扭转心灵的高评之作,在迷失中可让躁动的心沉淀,认清和了解真正的自己,找寻到生活的方向。26.1元,可满300减180京东《伯恩斯新情绪疗法》美国、加拿大精神科医师和心理学家最常推荐给抑郁症患者的治疗书籍,以专业靠谱的知识,让你认知抑郁症。28元包邮天猫精选《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》(第2版)不同性格的人所遭受的抑郁也有所不同,在书中,作者根据性格来帮助抑郁症人群调整情绪,改善对外界的反应。28.4元,可用满200减80优惠券京东《重塑心灵:每个人都拥有让自己成功快乐的能力》(升级版)...通过NLP的教练式管理模式 ,通过大量独到而实用的思想和行为技巧,来培养出良好的心理素质,预防抑郁症的困扰。...28.4元京东《控制焦虑》kindle版抑郁和焦虑是两个形影不离的兄弟,很多人在焦虑过后就走向了抑郁,在书中心理学大师教你有效的阻止不健康焦虑感的发生,以防止陷入更深的心理疾病。...6.99元
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