囚徒健身合集(套装共2册)50元..
本书作者保罗·威德曾在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法
这本书以俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑六项动作,介绍了肱三头肌、大腿、肱二头肌、魔鬼六块、脊柱和肩膀六大肌肉/肌肉群的训练方法
出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世并著成此书
本书作者保罗·威德曾在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法。
出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世并著成此书。
这本书以俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑六项动作,介绍了肱三头肌、大腿、肱二头肌、魔鬼六块、脊柱和肩膀六大肌肉/肌肉群的训练方法。
并且给出了读者详细的锻炼方案建议。
参加活动,折后原价3折
你还会对下面的感兴趣
-
LOCK&LOCK 乐扣乐扣 Stone石头系列 20cm奶锅汤锅+32cm中式炒锅 199元包邮(399,399-200)
目前这款套装售价399元,可满399-200的优惠,下单实付199元包邮,近期新低价,需要的朋友可入手。
LOCK&LOCK 乐扣乐扣 Stone石头系列 20cm奶锅汤锅+32c... -
grace 洁丽雅 纯棉毛巾 经典款 4条装
现价25.9,平均6.5元一条。包邮洁丽雅 正品纯棉吸水舒适经典款毛巾4条装
-
ASDA 椰果坚果 精华润滑沐浴露 250ml
此商品目前特价至68元,可参加3免1活动,阿斯达 ASDA 椰果坚果精华润滑沐浴露 250ml,天然的有效成分,经由特殊配制,带来双重健康保护,保护肌肤健康,可有效去除油腻,汗水,异味,帮助肌肤远离干...
-
《迪士尼经典有声故事书-飞屋环游记》
自带语音朗读,有趣、实用,再次补货~
当当再次补货,售价20.2元,折合图书定价2.3折,全网低价,即使算上5元运费也很便宜了,同系列的还有《怪兽电力公司》,各位可以选择喜欢的购买,无论是单买... -
MEIFUBAO 美肤宝 水份源 洁面膏 75ml
白菜价,单买历史低价。好评很多。
-
Barilla 百味来 5 传统意大利面 500g 折3.45元(6.9,2件5折)
这款商品售价6.9元,本是低价,还可2件5折,低至3.45元/件,近期新低价,需要的朋友可入手。
希腊进口 百味来Barilla #5传统意大利面 500克 盒装,采用杜兰小麦制作而成,具有...